幾天洗一次頭發最合適,最不容易脫發 幾天洗一次頭比較好？

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Q1：頭發最好幾天洗一次

常聽到有人抱怨：哎呀，我的頭發越掉越多，搞得我都不敢洗頭了，於是她的洗頭周期變成了一周一次，直到頭發油的發亮才洗；有的是工作、學習太忙，直到頭發油的不能見人才匆匆洗個頭；也有特別注意形象的人，恨不得天天洗頭，保持一個清爽的形象見人。

其實，洗頭的間隔時間是沒有嚴格統一規定的，得依據自身情況而定得，理論上來講，隻要自己覺著健康舒服，符合自身的生理規律，都是可以的。科學健康的洗頭頻率，要依據不同的發質及季節。

如果你是油性發質，頭發的皮脂腺分泌比較旺盛。炎熱的夏季出汗較多，會加快出油，那麽你可以選擇每天洗一次頭發，避免分泌的油脂堵塞毛孔，嚴重者可導致感染。油膩的頭發不僅影響你的形象，還會造成你的不適感，你大可不必擔心頻繁洗頭會加重掉發及出油，相反，你長期頂著一頭油發，這樣可能會損傷毛孔，加重掉發。寒冷的秋冬季節，可能出汗較少，頭發出油情況可能沒那麽嚴重，可以隔日洗頭一次，也可依據自己的生理習慣決定洗頭周期。

如果你是幹性發質，可能就不會有大量出油的擔憂，或許困擾你的就是頭皮瘙癢、頭皮屑狂掉吧，此時，你可以選擇2-3天洗頭一次，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔，保持適當的清潔度，千萬不能偷懶間隔一周才洗頭，這樣對頭皮的傷害挺大的，散塵會加速頭發的衰老。

如果你是中性發質，或許你會洋洋自得是最好的不油不幹的發質，就任性的一兩周洗頭一次，這樣是不健康的，你可以依據自己的生理情況或心情來決定洗頭時間，最前掘察好是2-3天一次吧。

最後，對於洗發水的選擇，建議使用弱堿性的洗發水，不要直接把洗發水倒在頭發上，最好先將洗發水在手上打泡後在均勻的抹在頭發上，配合輕柔的按摩，不可用力搔抓，會損傷頭皮，如果使用護發素者，一定要將護發素清洗幹淨。洗完之後記得要用吹風機吹幹，不少人擔心吹風機損傷發質，其實隻要你控製好距離和溫度，不會對頭發造成傷害，相反，讓濕漉漉的頭發自然風幹，張開的頭發毛鱗片會吸收更多的灰塵。對於一天中什麽時間洗頭比較合適，也慧茄是沒有特殊規定的，可依據喜好而定，注意及時吹幹頭發就行。